]]> ]]>


7
Май

Фитнес-похудение

На полочке: женское, позитифф

Фитнесс-похудение

Программа фитнес-тренировок для женщин и мужчин имеет одно принципиальное отличие: женщина стремится сбросить вес, а мужчина стремится вес нарастить, мышечный, конечно же… И все-таки, фитнесс-похудение для женщины, реально ли?


Что же такое вообще фитнес? Что означает это слово? А означает оно “быть в хорошей форме”. Фитнес – это не бодибилдинг, это не изнурение, не накачивание мышц. Это повышение здорового тонуса организма и поддержание физической формы.

Фитнес – это повышение гибкости организма, мышечной выносливости, развитие координации движений, быстроты реакций и вот оно, самое главное, правильное распределение мышечной и жировой ткани! Значит, можно похудеть!

Есть проблема лишнего веса… Что же делать – бежать в фитнес центр? Записываться в фитнесс клуб? Аэробика, бассейн, тренировки? И сколько все это будет стоить? И сколько на это надо времени? Готова ли я на это?

Пожалуй, нет.

Я бегу на работу, то есть день начинается с тренировки. Попала под дождь. Вот и бассейн! На работе сплошная аэробика с бодибилдингом и прокачкой мозгов. Чайно-кофеная диета. Потом снова пробежка домой. Аэробика с дочкой. Совместное купание и плавание по всей ванной. Упражнения по осушению ванной после купания… И множество других фитнес-упражнений для похудения, похорошения и омолаживания.

Зачем активной современной женщине фитнес, если она не диванная домохозяйка. Лучший фитнес для похудения – это активный образ жизни, умеренное питание, положительные эмоции и радости жизни, общение с друзьями, прогулки с детьми, секс с мужчиной. Кажется, этого достаточно.

А вы как думаете?

Популярность: 4%

читаем дальше

Оставить комментарий или два

XHTML: Вы можете использовать эти тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

]]> ]]>